YOGA TIBETANO
Linaje Jamyang Naldjor
Explora la tradición ancestral del Yoga Tibetano y equilibra cuerpo, mente y energía.
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Clases con instructora ANASTASIA / YANGCHEN PALMO
Formada en el Instituto Jamyang Yoga, fundado por Sangye Dorje (Javier Akerman). Su camino está profundamente influenciado por los Maestros Ani Tempa y Trapa Dorje, y se enmarca en la tradición del Vajrayana. Su práctica y enseñanza se enriquecen a través del linaje de Sadhana Dharma, en conexión con Karma Dorje (Xavier Montserrat).
Sobre la práctica
La práctica combina técnicas físicas, respiratorias y meditativas del linaje JamYang Naldjor, originarias del Tíbet, basadas en la sabiduría Bön y el budismo.Prácticas Trul Khor – secuencias de movimientos energéticos tibetanos incluyen:
• Respiración tibetana (Pranayama)
• Meditaciones
• Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento energético:- Lung Tummo
- Los 5 Vajras
- Tsalung
- Chitta Vritti
- Armonización de los 5 Elementos
- Limpieza de Chakras
- Guerreros
- Rembu
- Reverdeser
- Tong Leng
- Técnicas Energéticas
- 5 Ritos Tibetanos
- Saludos (sol, cielo, luna) etc.
Horario de sesiones
• Lunes: 10:00
• Miércoles: 10:00, 19:00
• Jueves: 10:00
* Los horarios pueden variar
Cuota sugerida
• 1 sesión por semana: 40 €/mes
• 2 sesiones por semana: 60 €/mes
• 1 clase suelta: 15 €
• Primera clase 5 €
Contacto / Reservas
Teléfono de contacto: 645269821
Correo electrónico: [email protected]
Asociado a la Sadhana Dharma
https://www.sadhanadharma.net/es/actividades/yoga-tibetano/